kaktuuus

God förmiddag!

Första advent idag & regnet bokstavligen öser ner!!! Men för att vara helt ärlig så är jag bara glad att snön har låtit vänta på sig, vi kommer få snö så det räcker ändå! Men visst, snö i december vill jag ha...sen kan det gärna få va;)

Åt i alla fall en riktigt mumsig advensfrulle idag! Färskt bröd, kaffe + ägg & frukt! Ena mackan med smör, leverpastej, gurka & paprika & den andra med avokado, skinka, tomat & paprika!:) Mums:)

Har suttit & kollat i lite kokböcer & skrivit en liten lista vad jag vill baka nu till jul:) Mys:) Nu ska jag sätta mig med hemtentan i min extrakurs & försöka skriva någon rad i alla fall! För stressigt är det just nu! Å om sanningen ska fram så mår jag inte så bra, kroppen börjar visa tecken på att jag måste ta det lugnare.

Något som i alla fall kom som en glad överraskning var att jag kammade hem ett A på förra kursen, Kostvanor ocg näringslära ur ett hälsoperspektiv B!:)

Har tvättid vid tolv, så det blir att tvätta & sedan bege sig till Borlänge med min man för massa mys & advebtsfika för att ladda inför kommande hektiska vecka!

Vi hörs!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

God Morgon!

Japp, som rubriken lyder har jag skola idag imin extrakurs coaching! Hade även det igår mellan kl 13-18. Senare idag blire plugg på en hemtenta som vi får utlämnade idag på kursen & sedan mysiskväll med mina girls, Hanna & Julia!:)

Annars är jag i full gång med fältstudierna å herrejösses vad tiden går fort! Igår kväll var jag så trött efter coahingkursen att jag stupade i soffan med lite godis & stannade där resten av kvällen!!;)

Men nu ska jag fixa mig iordning för skola:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hej hopp!

Förre veckan var jag lite halvsjuk, ont i halsen, igen. På torsdagen & fredagen hade jag fältstudier på Falun/Borlängehälsan och var med en hälsopedagog! Det var intressant, hade gärna velat vara där längre!!
På fredagskvällen åkte jag & Anders till Gävle för att kolla på idol, vilket var skoj:)

Idag har jag varit första dagen på min andra fältstudideplats, arbetshälsan i Malung, som också är en företagshälsovård! Slutade kl 14 idag för det fanns inte så mycket mer att göra, så jag lånade hem en bok om KBT vid fetma & övervikt som jag tänkte att jag skulle läsa nu, inför viktgruppen som är på onsdag! Det ska bli intressant! De träffas tydligen en gång/vecka i ca två timmat varje gång! I Malung har de ingen hälsopedagog på företagshälsovården (men jag tycker att de behöver en, läs mig;)) så det jag kommer göra under 1,5 vecka är bland annat att följa med företagssköterskan på lite uppdrag, vara med rehabassistensen när hon gör lite hälsoundersökningar och vara med en sjukgymnast när denne gör konditionstester! Så man får ta det för vad det är, även om det känns som att det blir mer "sjukdomsinriktat" på den här företagshälsovården än den i Borlänge.

Det tredje stället jag ska vara på under 2 veckor är på TRIM, träning i Malung! Där tänkte jag bland annat göra en enkätundersökning & sen får vi se vad jag ska hitta på! Har ju även en massa uppgifter knutna till fältstudierna som jag också ska göra under de här veckorna!

Nu tänkte jag dock att jag skulle ta en långpromenad & få en gnutta dagsljus innan mörkret lägger sig över byn!

Hörs!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hallå!

Neeej hörreni...när jag var hemma i helgen var mamma förkyld...gissa vem förkylningen har hoppat på nu?!?! Jo! Lilla mig! Har ont i halsen, men är varken snuvig eller har feber än så länge! Satsar på vila & mat & hoppas det blir bättre, för imorgon börjar mina fältstudier & börjar med två dagar på  en företagshälsovård i Borlänge!:) Ska bli jättespännande!:) Skriver ett inlägg om fältstudierna lite senare för mer info;)

Idag har jag för övrigt varit i skolan, haft föreläsning på förmiddagen; organisationsteori. Krångligt. Vi ska nämligen göra en organisationsanalys  som en av (hundra...) uppgifter i den här kursen, folkhälsoarbete B!

Nu ska jag äta räksallad, läsa ett kapitel  i en bok som heter Hälsoarbete, om hur man får människor att fatta hälsobeslut! Sedan blire att packa ihop & åka till Borlänge för ett besök hos Bella & kolla in hennes lya, innan det blir att åka till mannen.

För övrigt ska jag förresten tillbaka en snabbis på fredag för att gå på idol, som är i Gävle i läkerol arena!:)

Jo en sak till! Igår i skolan var Elin jättegullig & hade med sig fika, varsin bulle, till mig, Camilla & Hanna! Det var fint gjort:)


(Lyxfika en Tisdag, bara sådär:))

Vi hörs!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

God Morgon!

Har haft en lugn & skön helg hemma i Malung. Har inte pluggat något alls, jätteskönt! Har faktiskt inte gjort så mycket alls faktiskt, vilket har varit härligt! I fredags kväll var jag en sväng till tvillingarna när de hade förferre inför parken! Jag var inte ett dugg sugen på att klä ut mig & gå ut så strax efter 22 styrde jag kosan hemöver, kollade på film & smaskade på marabou apelsinkrokant. Fin kväll.

På fredagen var det ju allahelgonafton & jag & mammi tände ljus på kyrkogården för mormor & morfar & farbror Bertil. Sedan tände vi också ett ljus för Bodo vid hundkojan<3



Har precis ätit frukost & ska göra mig iordning för skola & kursstart! Dagens frukost bestod av gröt m. äpple & mjölk, finncrisp med ost & ägg + kaffe!:)




Det här kommer bli en fartfylld vecka med flängande åt olika håll! Men skriver mer sen!

Vi hörs!

Puss!
Cattis, hälsopedagog

God Morgon!

Har precis ätit frukost (bästa målet på dagen, jaaaaa!) i form av fiberhavregrynsgröt, en klick lingonsylt & mjölk + en skiva osötat bröd med mosad avokado (kärlek) & en kopp kaffe såklart!:)

Ska göra mig iordning för knalla iväg mot skolan. Det tar 30 minuter att gå, alltså får jag 1 timmes promenad vilket är perfekt vardagsmotion! Vill gärna röra på mig även om jag har vilodag från träningen & absolut komma upp i de rekommenderade 30 minuterna per dag!!! Men det brukar jag göra med råge:)Till stor del för att jag ÄLSKAR promenader, det är som meditation:)

I alla fall så ska jag lämna in uppgift 3 idag, den känns dålig, men jag vet inte...har liksom givit upp lite, lämnar in så får vi se!! Tänkte ge den en sista chans & sitta fram till lunch, sen lämnar jag in & jag & mammi beger oss hemöver mot DAAALARNAAA!:)

Hörs!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Morning!

Sitter i skolan & ska precis börja plugga! Får se om Julia kikar förbi under förmiddagen för lite coachingsamtal (min extrakurs) eller hur det blir! Vid tolv ska jag i alla fall knata ner till stan & äta lunch med söstra mi, Hanna!:) Vi ska äta på Mingel & Bar & deras Meny såg gooood ut!



Så då är det frågan vad amn ska välja! Lutar lite åt kycklingfilé med sweetchili & tzatsiki, men vi får se!:) Min man kommer nämligen ikväll & då ska vi äta fläskfilé med ugnsrostade rotfrukter, så då kändes det lite kaka på kaka att ta det på lunchen också;)

Dagens Agenda:

* 8-12 Plugg i bibblan
* 12 Lunch på stan med finaste Hanna
* Plugg i bibblan till ca kl 16
* 16-17 Gym - överkropp
* Hem & laga mat & mysa med mor & mannen, troligtvis lite kortspel också!;)

Men vi hörs! Ha en fin dag allesammans!:)

Puss!
Cattis, hälsoepdagogen

Dagens rubrik lät som en titel på en riktigt tung däckare, haha. Men så är det! Sitter i bibblan i det tysta rummet & försöker plugga på sista uppgiften i den här kursen. Även fast det är väldigt intressant har jag liksom inget motivation, menmen. Det enda roliga hittills var när Hanna kom hit en sväng på förmiddagen & babblade lite om allt möjligt:D Dessutom fick jag fint lunchsällskap av Ewa & Josse! Mycket trevligt:)

Mammi är med mig i Gävle den här veckan så om ett tag ska jag ta mitt pick & pack & knalla hemöver, för att sedan sticka ut till valbo med moder. Vi ska bland annat kika efter en ny (sugande tack) dammsugare åt mamma, äta köttbullisar på IKEA & sedan kolla i lite andra affärer...får se om jag kommer hem med något onödigt;)

Nej, plikten kallar tänkte jag säga...åter till plugget!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen