kaktuuus

Halloj!:)

Då var det måndag igen då! PÅSKLOV! Fast det kommer bara bli...PLUGGLOV!:S Menmen!

Har precis ätit en ljuvlig frulle, yumyum:)

Dagens Frukost:

* Gröt med skivad banan, valnötter, pumpakärnor & kokosflingor
* En grov macka med keso & rökt skinka
* En kopp kaffe

Mums!:) Mätt i magen & redo för dagen!;)

Jag vet ju att många av er som läser min blogg har/ eller har haft någon form av ätstörning! Jag vet också att när man är mitt i det så behöver man all pepp man kan få, & motivation för att "våga" bli frisk!

Vi gör en liten punktlista med fördelarna jag upplever med att vara, i princip, "frisk" från en ätstörning!

* Kroppen är i balans.
* Jag äter 6 mål om dagen - mår toppen av det!
* Har en hälsosam vikt för kroppen
* Jag är absolut inte lika begränsad & isolerad!
* Jag skrattar!!!
* Jag räknar inte kalorier (ibland händer det att jag omedvetet gör det, då måste jag vara uppmärksam & hindra det!!)
* Jag har fått tillbaka min mens
* Jag tränar för att jag blir så lycklig & glad av det - ser då till att äta mer för att inte bryta ner kroppen såklart!;) VIKTIGT!!!
* Mat som jag hade en sjuk ångest för tidigare rycker jag bara på axlarna åt idag.
* Jag har insett att det finns ett LIV utanför sjukdomen, som är värt att leva! Helt underbart!:)
* Om jag är sugen på t.ex choklad en fredagskväll, då sticker jag iväg & köper det! PUNKT. Bra träning!:)
* Ser allt jobbigt som utmaningar - nästa gång kmr det bli lättare att äta just den saken!
* Ätstörningen tar allt mindre plats i mitt liv, jag fyller de "tomrummen" med bättre saker!
* JAG HAR ETT LIV NU! Det hade jag INTE förut när jag var som värst nere i ätstörnignen!

Sådär, en liten "pepp-lista"!:)

Ha nu en dunderbra dag allihopa!

Puss!
Cattis