kaktuuus

Planering. Låter det tråkigt? Jobbigt kanske? Ja jo..men det är bra med planering! Att man lägger upp en plan för dagen, lite punkter om vad som ska göras, så ser man det verkligen på papper! Å sen så ser man om man har glömt av att göra det osv..man behöver inte alltid följa sin planering, nej..det skulle bli alldeles för jobbigt! Men en plan över dagen/veckan är ju alltid bra:)

Jag tycker det är bra att göra en matsedel. Jättemysigt att kika bland olika recept i kokböcker & på internet & för göra en matsedel för veckan:) Prova en massa nya, goda recept & så:) Sen så köper man hem råvarorna man behöver, så slipper man stå där med huvudet i kylskåpet på kvällen, ha total idétorka, & inte veta vad man ska laga till middag! Haha:)

Brukar ni planera? Tycker ni det är bra eller dåligt?:)

Här kommer veckans matsedel iaf, som jag har knåpat ihop:) Kan ju bli ändringar, men här är iaf mina GODA planer:)
Lunchen äter jag för övrigt i skolan, så den kan jag inte ändra på, haha:)

Matsedel vecka 4

  

  Måndag:

  

· Frukost: Gröt med skivad banan, pumpakärnor & valnötter & kokt ägg

· Lunch: Tonfiskrisotto

· Middag: Köttfärssoppa med vitkål & vita bönor

  

Tisdag:

  

· Frukost: Bärsmoothie & smörgås

· Lunch: Kycklingfilé med quinoa och dragonsås

· Middag: Bondomelett

  

Onsdag:

  

· Frukost: Grovt bröd med avokado, keso & rökt skinka + frukt

· Lunch: Fiskgratäng med potatis

· Middag: Korvrisotto

Torsdag:

  

· Frukost: Gröt med skivad banan & nötter. + kokt ägg

· Lunch: Pannkaka med keso &  sylt
· Middag: Linssoppa med grovt bröd 

Fredag:
 

· Frukost: Bärsmoothie & smörgås

· Lunch: Ris och kebab

· Middag: Tacos

Lördag:

  

· Frukost: Fruktsallad, nötter & ägg

· Lunch: Fullkornspasta med tonfisksås

· Middag: Grönsaksbulgur med fetaost & svara bönor

  

Söndag:

  

· Frukost: Grovt bröd med avokado, keso & rökt skinka

· Lunch: Quinoapanna med sojakorv

· Middag: Laxsoppa med sötpotatis & spenat

  

Sådär:) Mellanmålen planerar jag inte, för det är ju bara att ta en macka, göra sig en fruktsallad, smoothie eller så..å det brukar ofta finns hemma:)

Nej, nu ska jag lägga mig & läsa lite..i min engelskabok på 800 sidor "What came before he shot her"..som jag ska prata om på engelska till veckan. Den är lite seg...menmen!
Haha:)

Ha en fin kväll!

Puss!
Cattis