Ge järnet!



Hejsan hoppsan!

Har precis käkat en järnrik lunch i form av blodpudding!

Dagens Lunch:


* Blodpudding med lingonsylt
* Rivna morötter
* Knäckebröd med bregott
* Apelsin till efterrätt för att öka järnupptaget


Nu ska jag ge järnet! Äta järn! Äter de både som kosttillskott och försöker äta mycket järnrikmat som blodpudding, spenat & grova grönsaker. Extra viktigt för oss tjejer som förlorar järnrikt blod en gång i månaden!

Så ät JÄRN!

Goda källor till järn:


* Kött
* Baljväxter
* Inälvsmat
* Gröna grönsaker
* Grovt bröd

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0