kaktuuus

Gäsp hörre ni! Ska alldeles strax lägga mig, tänkte bara lämna ett litet avtryck här först!:)

 

Söndagen har bestått av, ja vad har den bestått av egentligen? Sov till nio, åt frukost, jag & gubben tog en promenix på förmiddagen på en timme, åt lunch, spelade kort, drack kaffe, åkte till gymmet & körde ett pass - push, åkte hem, åt kycklingsallad, hyrde filmen En plats i solen, åt naturella riskakor med jordnötsmör & banan, ja men ungefär så!:)

 

På tal om träning så har veckans fysiska aktivitet & motion sett ut som följande:

 

* Promenad 2 timmar

* Morgonpromenad 50 minuter + löpning 7 km + utfall

*Morgonpromenad 1 timme +  6,5 km terränglöpning

* Promenad 1 timme

* Step + stryka biceps mage

* Promenad 1 timme + backintervaller

* Push (gruppass på gymmet, uthållig styrka, typ bodypump) + promenad 1 timme

 

Helt okej träningsvecka, även om kosten inte har varit fullt lika bra. Eller jo! Själva KOSTEN har varit bra! Det är chokladsuget & intaget av det (även om det inte har varit mycket, men ändå) som inte har varit bra, men nu börjar det släppa i alla fall för den här månaden;)

 

Menmen, ny vecka, nya möjligheter!:) Nu ska jag sova:)