kaktuuus

Hej hopp!

Idag har varit en trög & lång dag, inte gjort mycket alls. Städat, promenerat, inget speciellt skoj. Har varit trött, inte orkat eller haft lust att göra så mycket. Nu ikväll har jag kollat på robinson & ätit en bit av min toblerone, dagens höjdpunkt typ;)

Men jo, tänkte så här! Att jag bildbombar er med lite Greklandbilder, lite Santorinibilder från när jag & mannen var där i Juni, bara för att liksom:)

Vassegoo:)


En trött kvinna på Arlanda, tiiidigt på morgonen!


En trött & fin man på planet.


Första lunchen!

Dopp i grytan!

Herre vilken god pizza!

Första kvällen.

Jag & Mannen! Rolig bild, haha.

Frukost<3

Mera mat!

Kväll på Santorini.

Jag & mannen köpte varsin drink, som bara smakade sprit! Blev berusad, haha.

Stranden.

underligt.

Sol.

En big fet kyrkklocka som dånade i öronen!

Ett stycke darling<3

Meramat!

Merameramat!

Solnedgång i Fira.

Håååniiing!

Jag & mannen hade lite roligt & bytte kläder med varandr på hotellrummet, haha. Här är jag iklädd karlkläder & Anders i klänning, såg ut som en riktig tönt, men oj vad vi skrattade åt varandra;)

Galet, galet gott!

Hav.

Mat igen!

Meramatmeramat!

Banansplit!

Merafrulle<3

Pannan i djupa veck, vad ska jag äta?!

Pasta Bologneise.

Moussaka.

Fina du<3

Sådär, där fick ni lite Grekland:)

Nu ska jag sussa! Imorgonbitti väntar morgonjogg för sedan bär det av till mora på lite shoppingtur!:) Hade NOLL motivation till löpning/träning (förutom 1,5 timmes promenad med Bamse) idag så imorgon blir det att masa sig iväg på en löptur innan vi åker iväg!:) Sen kommer mannen hem & då blir det middag hos svärföräldrarna, det blir bra:)

Nu ska jag & Bamse lägga oss (han får sova hos mig inatt har jag lovat, hehe):)

Puss!
Cattis, Hälsopedagogen

God kväll!:)

Igår kväll vid tio kom jag hem från Ålandskryssningen! Trött som en mört:) Men hade det trevligt, var dock skittrött på måndagskväll så jag gick & lade mig 23.30, vissa andra var uppe betydligt längre, men själv är man ju som en gammal kärring, så att, ja, haha;) Ätit massa gott & bara njutit iaf, alltid trevligt att ut & åka lite:) Handlade också lite choklad (kärlek) till mor, Anders & mig själv på taxfree, mumsfilibums:)

Vad har jag gjort idag då? Tagit det ganska lugnt faktiskt. På förmiddagen åkte jag ner med en arbetskamrat & fikade bland annat på Systrarna Hedbacks, cappucino & macka, yumyum. Det var trevligt:) Sedan gjorde jag inte så mycket under eftermiddagen, tog det rätt lugnt & sedan blidde det ett gympass! ONT i benen när jag körde (träningsvärk) kommer ha ONDARE imorgon, menmen;)

Idag damp det ner ett par glasögon i brevlådan från Lensway! Köpte dem på rea & med frakt & allt blev det 348 kronor, väldigt billigt! Å jag tycker att det är superbra att ha ett par extra glasögon, ifall de andra skulle gå sönder eller så! Utan glasögon ser jag bara ett enda sudd! Å jag gillar glasögon, det är ju faktiskt som en assecoar!:) Så ni får ett litet smakprov i form av lite knasiga bilder:)

Nu ska ag lägga mig & kika i nya numret av Fitness Magazine innan jag släcker lampan & John Blund kommer:)

Sov gott vänner:)

Puss!
Cattis, Hälsopedagogen

God morgon!

Klockaqn ringde 6.00 imorse, gick upp, åt en banan & drack kaffe & sedan trampade jag iväg på cykeln mot gymmet för att köra ett spinningpass på 45 minuter! Härligt, drygt & svettigt:) Nu sitter jag & äter gröt med rivet äpple, solroskärnor, kanel & sojamjölk, ägg & dricker kaffe.:)

Ska strax fixa mig iordning & packa väskan för idag bär det av på kryssning med personalen från folkhögskolan (mitt sommarjobb)! Ska bli roligt att komma ut på något!;) Som vanligt har jag sett till att ha med mig något ätbart på resan! Vi ska stanna & äta lunch efter vägen, men det kommer troligen bli en lite senare lunch. Därför har jag packat med lite nötter, torkat frukt & en proteinbar till mellis! Är OTROLIGT NOGA med att hålla mattiderna, dvs, inte låta det gå mer än tre timmar mellan målen! Jag märker DIREKT om jag har slarvat & det har gått för lång tid sen jag åt sist.

Nej nu måste jag skynda mig, adjö landkrabbor, vi hörs sen!:)

/Hälsopedagogen

God kväll! Jag är TRÖTT så jag ska lägga mig:) Dagen har bestått av jobb, styrkepass på gymmet & powerwalk. Typ så. Imorgon ringer klockan 5.15 igen, så det är bäst att lägga sig:)

/Hälsopedagogen

God kväll!

Ja, den här dagen har gått i en rasande fart! Sett ut typ såhär:

* 5.15 ringde klockan
* 6-15 Jobb
* Hem & bytte om, käkade lite mellis
* Hade glassdate med Sofia:)
* Var ute & gick med Bamse
* Sprang ett löppass på 30 minuter
* Åt middag - makrill i tomatsås, bröd, ägg, grönsaker
* Kollade på Du är vad du äter (repris)
* Suttit här & kollat runt - druckit vaniljte & ätit honungsmelon & persika! Typ så:)

Imorgon ringer klockan samma tid som idag, så det är bara att häva sig i säng!

Längtar efter karln, & jag gillar den här bilden på oss, från nu i sommar då vi var i Grekland, så den bjussar jag på!:)

God natt, sov gott!

Puss!
Cattis, Hälsopedagogen

God kväll!

Happ, så var den här dagen snart slut & mörkret börjar sakta omsluta byn & när jag tittar ut genom fönstret ser jag att himlen är sådär rosa & mjuk längtst bort i horisonten.

Dagen då?`Jo den såg i grova drag ut så här:

* 5.30-Klockan ringde (gäsp)
* 6.30-15.30 Jobbelijobbade
* Hem & käkade mellis
* 16.30 TRÄNADE! Gymmade, axlar, armar, mage, rygg.
* Lagade middag, vegetariska biffar med fetaost, yumyum.
* Tog en 45 minuters kvällsprommis med Bamse<3

Nu sitter jag här, dricker vaniljte, äter ett smörgåsrån, typ så! Tänkte förresten tipsa om dagens middag! Gjorde vegetariska biffar ( är inte vegetarian, men kul & variera sig) där jag bara mixade alla ingredienser & sen stekte i smör!

I mina biffar hade jag i:

* Majs
* Morot
* Rödlök & vitlök
* Paprika
* Fetaost
* Mjöl/ströbröd
* Kryddor

Mixade allt förutom fetaosten som jag skar i kuber & hade i "smeten". Till detta åt jag en vanlig sallad men där jag hade haft i nektarin (jättegott i sallad, prova) & keso. Dessutom passade jag på, när stekpannan ändå var framme, att rosta lite solroskärnor som jag strödde ovanpå! Gott:)

Förresten, i inlägget om "firren" skrev jag fel i receptet! Det ska naturligtvis stå 1-2 msk tomatpuré INTE purjolök! Så, nu vet ni det;)

Nej, nu ska jag försöka pallra mig härifrån & lägga mig. Ska nog kika lite i Må-Bra-tidningen som damp ner i brevlådan idag. Börjar 6.00 imorgon, så jag kan sluta vid tre, vilket innebär att klockan ringer 5.15. Bah. Aja, god natt:)

Puss!!
Cattis, Hälsopedagogen

God morgon!

Klockan är tidigt & somnade alldeles för sent igår! Menmen! Äter just nu min älskade havregrynsgröt & dricker kaffe, snart bär det av på jobb!

Hörs sen!

Puss!

/Cattis, Hälsopedagogen

God kväll!

Har haft en lugn dag! Promenerat, städat, plockat, & inget speciellt egentligen. SKÖNT!

Tänkte tipsa om något gott i fisk-väg! Dagens middag:)





Ingredienser:

* Ett fiskblock (jag använde torsk)
* Purjolök
* 2-3 dl grädde
* 1-2 msk purjolök
* Salt & peppar

Hacka purjolöken & fräs i smör tills den blir mjuk. Lägg över purjolöken i en smord ugnsfast form. Lägg därefter på fiskblocket, salta & peppra. Blanda grädden & tomatpurén & häll över fisken. Skjuts in i ugnen på cirkus 225 grader i 25-40 minuter (beror på om fisken är tinad, eller hur pass tinad den är). Servera med exempelvis potatis & sallad! Riktigt gott & enkelt:)

Var förövrigt ute på en kvällsprommis med Bamse för en stund sen & träffade på fina Sofia så hon hängde med på en promenad runt tjärn, trevligt:)

Nu ska jag dricka lite te & ta lite nötter & frukt till kvällsfika sedan blire sängen. Klockan ringer 5.30. Jappjapp:)

/Hälsopedagogen

God förmidag!

Har haft en lugn & skön förmiddag. Gick upp vid nio, kollade på Biggest Loser & käkade frulle, bra start:)

Lägger upp en bild på dagens frulle, det bästa målet på hela dagen enligt mig!:)

Dagens frukost:

* Fiberhavregrynsgröt med skivad banan, cashewnötter, solroskärnor, kokos & sojamjölk.
* Två naturella ekologiska riskakor med ekologiskt jordnötssmör (inga andra tillsaster, bara jordnötter & havssalt) & banan.
* KAFFE!

Är som sagt ledig idag, sedan väntar jobb tisdag-fredag. Nu tänkte jag ta en promenad & sen måste jag fösöka städa. Har inte hunnit då jag har jobbat + varit sjuk, har nämligen däckat när jag kommit hem efter jobbet. Men nu mår jag mycket bättre, så skönt:) Kan förhoppningsvis dra igång med träningen igen snart, men idag blir det bara promenader:)

Vi hörs!

Cattis, Hälsopedagogen

God kväll!

Bjuder på lite bilder från dagen, vassegoo:)

Eller god natt nästan! Nu är klockan mycket & jag ska bums i säng! Är ledig imorgon, men ändå:)

Har haft en fin söndag! Sov till kl 9, men jag & mannen låg kvar en stund innan vi gicck upp. Det är så skönt att kunna ligga kvar i sängen & dra sig & inte gå upp på en gång om man inte behöver liksom:)

Jag var hungrig men inte sugen på gröt till frukost ( älskade gröt, men lite variation skadar inte, hihi) så jag & Anders åkte & handlade lite yoghurt & färskt bröd istället, som omväxling:) Äääälskar att äta frukost lääänge & ta det lugnt, om man har tid!:) Typ som idag, då det blev frukost/brunch:) Blev mumma!

Dagens frukost/brunch:

* Vaniljyoghurt med mussli, skivad banan, färska hallon (från trädgården), kokos, & nötter.
* Färskt bröd av olika slag med pålägg & grönsaker
* KAFFE!!!

Mumsfilibabba:)

Efter "brunchen" gick jag, Anders & Bamse ut på en prommis ( en lugn sådan, första promenaden på en vecka då jag varit sjuker, men känner mig mycket bättre nu!), åt tacos till lunch & sen kollade jag på handbollen. Å herre, bra kämpat Sverige, verkligen!!!

Ikväll har jag tagit det lugnt, tagit kvällsprommis med Bamse, kollat tv & ätit upp sista slurken av Ben & Jerry´s glassen!

Nu ska jag sussa, hörs imöra!

Puss!
Cattis, Hälsopedagogen

God kväll!

Gud vad snorig jag är, helt seriöst, hur får det plats i näsan? Fräscha detaljer, I know, men det är ju så det är;)

Har varit en dryg dag på jobbet, har varit på städ hela dagen & städa när man är sjuk är dumt, typ jättedumt egentligen. Men jag behöver de kronorna jag kan få, så jag står ut. Däckar när jag kommer hem istället. Imorgon & på lördag ska jag i alla fall vara mest i köket så då blir det lugnare:)

Annars händer det väl inte så där jättemycket mer idag, tänkte kolla på en film nu innan det blir att krypa till kojs, kanske KANSKE det blir en repris från igår med litelitelite Ben & Jerry´s ;) Just idag är det hälsa för mig:) För min onda hals (& för att jag tycker liiite synd om mig själv för att jag är sjuk, haha) & för att stilla mitt sötsug (tjejvecka). Dock längtar jag efter att TRÄNA! Som vanligt när jag är sjuk är det jobbigaste att inte kunna röra på sig, träna, springa, lyfta vikter, dansa, & jag saknar! Men så mycket som jag far & flänger under jobbdagarna så är det nog med träning för en sjuk Cattis. Så det är bara att vila & ta det lugnt så länge!

Förresten! Ett hett tips! Älskar märket Better Bodies vad det gäller träningskläder. Det är dock lite dyrt, men det är väldigt snygga kläder av bra kvalitet! Klickade i alla fall hem en sportBH av ovanstående märke från Fitnessbutiken i förrgår & fick den idag! Väldigt skön!:) Å älskar ryggen på den!!!!:)


Jag beställde dock en helsvart, alltså inte rosa som på bilden. Men modellen är densamma!:)

Nej nu ska jag kika lite film & ta det lugnt & ladda inför ännu en jobbdag där klockan ringer 5.30.

Vi hörs!

Cattis, Hälsopedagogen

Hej!

Det var länge sedan nu! Var en enormt stressig vår, med C-uppsatsplugg, extrakursplugg, massagekurs och flytt hem till dalarna på det! Sedan åkte jag & mannen i mitt liv till Grekland en vecka. Fick några veckors VÄLBEHÖVLIGT ledigt då jag gjorde absolut ingenting! Jobbar på folkhögskolan över sommmaren som vanligt! Gör allt möjligt, reception, kök & städ. Vet inte riktigt än vad som händer till hösten! Mer än att jag ska försöka finna något slags lugn och en ro efter en massa stress. Kan förresten titulera mig HÄLSOPEDAGOG/HÄLSOVETARE nu på riktigt, härligt:)

Så nu är det att söka jobb som gäller till hösten, få se då! Har även kommit in på en psykologikurs som går över hela terminen, på distans, men jag vet inte än hur jag ska göra. Jag ska i alla fall försöka bli bättre på att ta dagen som den kommer, carpe diem.

Nu ska snörvliga Cattis (åkte på förkylning, typ en massa på jobbet som är förkylda & så även jag!) ta en dusch, kika lite i nya numret av Topphälsa som damp ner i brevlådan idag & sen sussa! Klockan ringer 5.30 imorgon bitti för jobb!

Vi hörs!

Puss!
Cattis, Hälsopedagogen