kaktuuus

God förmiddag!

Baahh...dumma allergi! Det bara rinner & rinner & rinner & rinner & rinner....;)

Har i alla fall avnjutit en god frulle bestående av fiberhavregrynsgröt, färska jordgubbar & iskall mjölk, tillsammans med en äggmacka & kaffe!:) Mums:)

Hursom! Idag har jag ganska mycket att fixa & dona med!

Dagens agenda:

* Tvättstuga mellan 9-12
* Plugga nu - korrigera uppsatsen
* Lunch - Kyckling med kokosmjölk, wokade grönsaker & ris
* Plugg
* Betala räkningar
* Städning
* Apoteket
* Åka till skolan & lämna tillbaka böcker i bibblan (måste seriöst ta bilen, för det är SJUKT mycket böcker!!)
* Löpning
* Tjejkväll med favoritflickorna för sista gången i Gävle innan sommaren, kortspel & blåbärspaj:)

Å imorgon torsdag blir det att fortsätta kolla på uppsatsen & börja packa lite intför fredagens hemfärd!

Saknar Anders så mycket just nu, var två veckor sedan vi sågs, känns mer som två år. Men i helgen får vi träffas & jag ska krama & pussa på honom som bara den!:) Å sen saknar jag min andra favvokille, Bodo brorsan Malmén:) Åå, han sak också få en massa kramar & pussar! Å tänk att få gå ut & promenera med honom varje dag, wiie, vad jag har saknat det!

Nej, nu ser jag att klockan tickar på & tiden bara flyger iväg!!

Vi hörs!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hallo!

Dagen började med opponering/ventilering & det gick bra... helt otroligt! Ska korrigera lite saker sedan lämna in den för slutgiltig bedömning. Så det är snart sommarlov! Sedan blidde det hem & vila en stund innan jag  tog cykeln igen, för att cykla ner till stan & äta middag med klassen! Blidde fläskfilé med pommes frites & sås, väldigt gott!! Sedan cyklade jag hem, bytte om & gick ut & powerwalkade i en timme. Blidde aktiv vila idag,det jag gillar bäst!:) Imorgon vankas löpning:)

Nu blir det jordgubbar, passionsfrukt & en liten bit glass på det & jag intar soffläge:) l

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hallå!:)

Det har varit en riktigt fin helg!:) I fredags åkte jag till Hanna<3 för att ha myskväll & sedan sova över:) Vi handlade på willys, köpte jordgubbar & thaimat. Väl hemma åt vi framför tv:n där vi kollade på lite buskis med stefan & krister, En mor till salu, lättsamt & trevligt:) Efter maten blidde det efterrätt med jordgubbar & bananskivor som vi doppade i smält choklad!:) Yumyum.

Sedan gick vi & lade oss &  pratade (såklart, haha)en bra stund innan vi släckte & somnande. Morgonen efter gick vi (läs jag, Hanna gick upp tidigare, haha) upp kl 8, åt frukost & gjorde oss iordning för att gå ner på stan. Vi uträttade lite ärenden & åt även sommarens första kulglass, & vad gott det var:) Tack för två fina dagar vän<3

Jag kom hem tidig eftermiddag, slängde ihop en skinksallad & till det en fullkornsciabatta & efter det somnade jag visst på soffan! Hopsan;) Sedan blidde det promenad en timme & middag iform av ugnsrostade rotfrukter med kyckling & smaksatt (vitlök & parmesan) cremé fraiche som sås & citronvatten. Till efterrätt blide det lite färsk frukt ifrom av jordbuggar & vattenmelon & sen några rutor choklad! Mumsigt:)

Nu ser jag att tiden bara rinner iväg, måste börja plugga. Har opponering på tisdag & jag gruvar mig, för att min uppsats kommer bli sågad. Jag förväntar mig det värsta. Med tanke på att jag fick byta ämne, (fanns nästan noll forskning om det jag hade valt & det var svårt att få in pedagogiken) & bara hade 1,5 vecka på mig att själv skriva en hel B-uppsats så skulle jag för första gången i mitt 21-åriga liv bli överlycklig om jag kammade hem ett godkänt!!! Vi får se! Vi ska dessutom oppponera på varandras uppsatser, så det är det jag ska ägna den här dagen åt! Noll motivation, men snart sommarlov:)

Vi hörs!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hallo:)

Lite snabb update! Håller på med B-uppsats som sagt, å nu har jag i sista sekund bytt inriktning på den, för att få in pedagogiken bättre, så vi får se om jag hinner klart, hoppas, hoppas.

Har i alla fall firat två år med min älskade! Den 16 maj hade vi vår 2 årsdag. Då överraskade Anders mig, plingade på dörren i Gävle & hade med sig en stor, fin bukett med rosor & en massa gottigheter från Kahls kaffe & tehandel som chokladpraliner (som försvann snabbt, hihi), kärlekste & smaksatt kaffe med smörkola.:) Vilken man jag har, hihi, jag blev så glad ända in i hjärtegropen:)

Vi firade dock "på riktigt" igår med oxfilé, hemmagjord klyftpotatis, två olika såser, tomathalvor in ugn & sallad! Till efterrätt blidde det glass au four & några cheesetwisters på det, fast vi var såååå mätta var vi tvungna att prova denna nyhet med american cheddar! Jag är ingen snacksmänniska alls egentligen, men tog men bara EN av dessa var det svårt att sluta!!!;) Kan rekommenderas:)

Nu blir det mellis & sen ut på veckans tredje löppass & totalt 5:e träningspass! Jag är inne i ett flow, älskar det:)

Veckans träning som varit:

Måndag: Muskelpass
Tisdag: VILA
Onsdag: Löpning 1 mil
Torsdag: Core 45 minuter + biceps, triceps, axlar
Fredag: Aktiv vila - 1,5 timmes promenad
Lördag: Löpning - intervall 30 minuter
Söndag: Löpning, medeltempo 5-6 km (detta ska göras om cirka 2 timmar;))

Nästa veckas planerade träning:

Måndag: Muskelpass
Tisdag: VILA
Onsdag: Löpning 1 mil
Torsdag: Core 45 min + armar & axlar
Fredag: Löpning 5-6 km medeltempo
Lördag: VILA
Söndag: Löpning, backträning /intervall

Nu blire mellis, banan & nötter!:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hallo!:)

Det är slutsprut på terminen, B-uppsats & därav har det varit lite dött på bloggen! Tyvärr!!

Igår sprang jag i alla fall första milen för i år, sprang på ungefär 60 minuter, och målet ligger på 45-50 minuter!

Nu - tillbaka till skolarbetet!!:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

God förmiddag!

Har precis sytt ihop mina älskade, underbara löparskor (de är så grymt sköna, underbara skossingar) med nål & tråd, har nämligen blivit ett hål längst fram ungefär vid tårna. Synd på ett par så bra & dyra skor, jag har inga pengar att köpa några nya just nu!!:S Så därför gjorde jag denna nödlösning!:)

Kom & tänka på det här med träning & mål. Jag vill gärna ha mål!! Något att sträva efter! Jag skulle anmäla mig till en tävling för då har man verkligen något att sika mot! Helst en lång distans, som ett marathon.

Men i dagsläget ser mina mål ut som följer:

Kondition: Löpningen! Kom igång igen på riktigt, bli snabbare & uthålligare! Huvudmålet är att SPRINGA MILEN PÅ 45-50 minuter utan problem, som jag har gjort förut! Jag vill dit igen!:) Detta ska genomföras genom tre pass i veckan, ett uthållighetspass, springa en längre sträcka, ett intervallpass (chocka kroppen lite, gör mig snabbare) & ett "medelpass" där jag springer i ett behagligt men ändå tydligt ansträngande tempo i t.ex. 40 minuter. Jag älskar löpningen, den gör mig lycklig!:)

Styrka: Jag vill verkligen bli starkare i hela kroppen såklart, men allra mest core-muskulaturen, mage & rygg. Jag har för tillfället inte speciellt stark rygg & det ska ändras på! Stoltare hållining & mindre risk för ryggont!

Jag tror verkligen på en kombination av löpning & styrka, de kompletterar varandra. Tillsammans med rätt kost & VILA så tror jag att det kan gå vägen!:)

Vi hörs, nu ska jag sticka & springa med mina nylagade skor, haha;)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

God förmiddag!:)

Var ett tag sen jag skrev här nu, är så mycket med allt, jag flyger å far mellan Gävle - Borlänge - Malung så jag hinner knappt sätta mig ner å andas, hehe. Menmen!

Förrförra helgen hade vi försenat kalas för mig, med några släktingar & bekanta, mest äldre folk!:) Men jag gillar det, det är mysigt, liksom tradition:) Ett sätt att få alla att samlas, det är DET jag gillar:) Så här kommer det lite kalasbilder, både på lite av det som det bjöds på (gjort av mig & Anders), presenter & ett stycke Bodo:) Håll till godo!!;)

Nu är jag mitt uppe i tvättning, plugg & sådär. Innan lunch tänkte jag sticka iväg å gymma, har inte blivit ett riktigt helhjärtat gympass på nästan 2 veckor nu, pga. att jag å mor hade något konstigt åt magen förra veckan, typ magsjuka fast vi kräktes inte, kanske matförgiftning?! Aja, nu är det bättre iaf:) Mot kvällningen blire även en liten lätt joggingtur med Hanna:)

Vi hörs senare, då ska jag ge er en bättre update om livet i helhet, haha;)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

God kväll!

Haft en härlig heldag med Hanna & Fjomp idag:) Det har blivit plugg (lite plugg iaf, haha), tacos, banankaka, kaffe, promenad, kortspel, prat & mys med killen på bilden ovan:) En härlig dag, merå sådana tack :)

Nu när jag dock riktigt trött, dags för sängen & läsa lite topphälsa tror jag minsann:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Morgon!:)
Ska snart börja knalla iväg till skolan för plugg och grupparbete och dessutom är det HÄLSODAG idag på skolan:) Föreläsningar av hälsopedagogstudenter (hade varit kul att hålla i en föreläsning, skulle jag tänkt på lite innan, haha), massage, gratis frukost, prova mindfullness, testa kondition, mäta blodtryck osv. med mer, med mer. Väldigt trevligt med andra ord:)

Heja hälsan! Men...vad är hälsa?!;)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

God kväll!

Dagen började med att klockan ringde 6.15 & jag vaknade bredvid min älskade. Sedan åt vi frukost & strax före 7.00 skjutsade jag Anders till stationen, saknar honom, min fina gubbe.

Hade för övrigt att kursstart idag, pedagogiska forskningsprocesser & metoder, hurra;) En "förberedande" kurs inför B-uppsatsen som ska skrivas & vara klar innan sommaren. puh, kommer bli en dryg sista halva av terminen. Bara att bita i, hårt!!:)

Vad ska jag säga mer...har varit på muskelpass & kört gärnet, jag kommer ha träningsvärk imorron, oja;) Det gillas!

Bilden är från mitt sovrum, var bara tvungen & visa ramen med två fina kort på mina favvokillar, Anders & Bodo, som jag har fixat! Så nu ser jag dem innan jag somnar & när jag vaknar! Perfekt:)

Nej, nu blire sängen & läsa de sista två kapitlen av boken Skadad, som för övrigt har SKAKAT om mig, med råge.

Natti!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hej hoppp! Å god morgon:)

Idag ska jag köra sista rycket fram till klockan tre med den enskilda uppgiften...känns sådär, jag har liksom, tappat suget, men det får väl gå...

Har i alla fall klickat hem lite böcker! Har beställt (tråkigt) kurslitteratur till nästa kurs som handlar om forskningsprocesser och metoder, inför kommande B-uppsats som ska skrivas innan terminen är slut. Så, hursomhelst så beställde jag även tre böcker till! En lättsam bok av Martina Haag, älskar hennes böcker, jag ligger jämt och fnissar när jag läser dem;) Sedan även två "tyngre" böcker. Beställer från Lycknis där jag även alltid beställer min kurslitteratur, det billigaste stället, så Fånge i hundpalatser kostade 34 kr, Varje dag har vi en liten tävling gick på 101 kr och den sista, Jag vill inte dö jag vill vara inte leva kostade 34 kr. Helt okej pris:)

Nej, nu är det eld i baken som gäller!!!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hej på er!

Massa plugg just nu, inlämning av examinationsportfölj senast kl 15.00 imorgon, så därför det är lite glest med uppdateringarna här!;)

Har varit i skolan till nu, redovisning på förmiddagen & sedan grupparbete ett par timmar efter lunch & nu ska jag fortsätta med min enskilda text! Noll motivation...men...det är bara att försöka hålla ångan uppe!

Annarz så står det tvättning på schemat & sedan ett löppass lite senare! Nu ska jag fortsätta!

Hörs!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hej!:)

Sitter & pluggar för fullt, på fredag ska en examinationsportfölj för kursen, Kunskap, utveckling och livslångt lärande lämnas in. Är omotiverad, så omotiverad.

Igår var hursomhelst jag, Hanna, Julia & Elin på bio och såg Hur många lingon finns det i världen:)

Handling:

Alex, 27 är en stor egoist och har misslyckats med det mesta i livet. Han har en usel relation till sin flickvän och är dessutom arbetslös.

När han så äntligen får ett jobb på Hudiksvalls Kommun vet han inte riktigt vad han ger sig in i. Plötsligt befinner sig Alex som ledare för ett gängutvecklingsstörda och dom får honom steg för steg att se livet med nya ögon. Alex inser att alla människor är lika värda och har samma möjlighetatt växa bara man visar förtroende och respekt. Alex inser också attensam inte är stark utan tillsammans med andra blir man stark.

 

Jag tyckte filmen var bra, både skrattade och fällde en tår. Dock tycker jag att skådespelarinsaterna var lite bristfälliga, förutom glada hudikgänget som räddar hela filmen! Ändå helt klart värd att se:)

 

Nu, åter till böckerna...urk!

 

Puss!

Cattis, hälsopedagogen

Morning!

Idag blire att försöka plöja igenom lite kurslitteratur, eller rättare sagt, massa kursliiteratur! För sedan till kvällen kommer mina favvosar hit på lite 21-års kalas, Julius & Hanni Banani (Julia & Hanna, haha), mycket trevligt:)

Nu är det bäst jag sätter fart! Jag är liksom så seg innan jag väl kommit igång;)

Å förresten, ingen telefon har jag fått än, & när jag går in på posten & skriver i det sk kollinumret för att se vart mobilen befinner sig, så är den fortfarnde hemma i Malung. Hurra, heja Nöööri! (Heja Norge, vi säger så där hemma när man typ är trött på något..fråga inte varför, haha)

Vi hörs!!!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Morning!

Idag blire att försöka plöja igenom lite kurslitteratur, eller rättare sagt, massa kursliiteratur! För sedan till kvällen kommer mina favvosar hit på lite 21-års kalas, Julius & Hanni Banani (Julia & Hanna, haha), mycket trevligt:)

Nu är det bäst jag sätter fart! Jag är liksom så seg innan jag väl kommit igång;)

Å förresten, ingen telefon har jag fått än, & när jag går in på posten & skriver i det sk kollinumret för att se vart mobilen befinner sig, så är den fortfarnde hemma i Malung. Hurra, heja Nöööri! (Heja Norge, vi säger så där hemma när man typ är trött på något..fråga inte varför, haha)

Vi hörs!!!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

God kväll!:)

Sitter här i mitt bo, ska strax göra lite te & skära upp lite färsk ananas, tända ljus & kolla på ett avsnitt av skärgårdsdoktron, det är vadragdslyx, vardagslycka:)

Igår, på min 21:a födelsedag hade jag det hursomhelst jättebra:) Var hemma i malung under helgen & stannade tills igår. Fick kaffe & tårta på säng av Anders & paket:)

Lite födelsedagspresenter:
* Mobil från mamma & morbror
* En berlock av Anders, ett guldhjärta med diamanter:)
* En stavmixer
* Money
* Presentkort & ett ljus av Anders fina morföräldrar<3
* Dessertskålar från svärmor & svärfar

Tack ALLA! Jag blir så glad:)

Jo, appropå mobilen, som inte är i min ägo än. Telia har skickat mobilen till Malung istället för till Gävle, som jag bad dem om och som det även stod att de skulle göra. Så när jag var påväg tillbaka till Gävle igår fick jag ett sms att jag ahde ett paket från telia att hämta, på ica i MALUNG! Då blev jag lagom irriterad! Men efter några telefonsamtal är mobilen på väg till mig & de på telia sa att de hade gjort fel.

Dagen har annars spenderats i skolan med grupparbete. När jga kom hem blidde det städning, löptur & sedan pasta med skinksås. Yum:)

Jaja...vi hörs imöra!:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

21 år idag:) Har haft en bra dag, men är lite IRRI-TERAD på telia. Mne det är en annan femma.

Skriver mer imorn bitti, nu blire sängen & läsa boken  Skadad och sen släcka:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

(Cypern - 2010 - vill tillbaka)

God förmiddag!

Dagen hittils har varit lugn! Gick upp vid åtta, åt frukost framför tv:n, har pratat med både mamma & älskling i telefon & suttit lite & kollat runt på datorn. Så, inget speciellt helt enkelt:)

Idag blir det att läsa hemma, skönt, om man har lite självdiciplin i alla fall haha...får försöka plocka fram den! Men jag tycker att det kan vara skönt att bara få vara hemma & plugga ibland, alldeles för sig själv. Jag gillar ensamheten ibland, eller nej inte ensamhet direkt, men det är skönt att bara få vara för sig själv ibland, liksom att det lika väl är kul att vara runt folk, men det behövs någ en blandning av dessa två tror jag:) Inte så att man blir isolerad, men inte heller så att man aldrig kan få vara för sig själv.

Så här ser planerna ut för dagen:

*Nu - promenad i det fina vårvädret (tar en dag till med vila, aktiv vila, så att inte halsontet kommer tillbaka, känner fortfarande av det lite).
* Plugg - läsa "kunskapsfilosofi"
* Lunch - spaghetti & köttfärsås
* Plugg, samma som förmiddagen
* Middag hos mammas kusin Ing-Britt:)

Ungefär sådär ser planerna ut:)

Ha en fin dag!!:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Nu blire kaffe, en bit butterkaka, en mumsig man & fotboll på tv:n. Allt underbart, förutom det sistnämnda (Anders blänger surt på mig just nu, haha);)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hejsan!:)

Är hos Anders i Borlänge, han har förövrigt match nu. Men eftersom jag forfarande har ont i halsen känns det dumt att stå & frysa vid plan. Tråkigt, för det enda jag vill är egentligen att åka dit & kolla:( Får se hur jag gör.

Jag fyller ju år om typ lite mer än en vecka, 21 år 21 mars, hehe. Å ovan ser ni två av mina presenter:D En jacka från HM, en khakigrön (fanns beige också, men jag såg så nedrans blek ut i den!) Tycker i alla fall att den är supersnygg & dessutom hur skön som helst, perfekt med ett bar leggings under & mina kängor, hihi:) Nu vill jag bara att det ska bli lite varmare ute:)

Å sen! Datadaaaa, en sprillans ny mobil!!!!! Som jag har längtat! Jag är ingen storförbrukare av mobiler, jag har dem tills dem praktiskt taget går sönder & inte går att använda mer, så här är min nya; Sony Ericsson x8:) Den kommer antagligen att dimpa ner i brevlådan på torsdag nästa vecka, wiiiieeeeee:) Jag är så glad:)

Ikväll äre förresten melodifestivalen, the final! Å jag hejjar på två stycken jag inte gillade från första början! Nämligen The Moniker med Oh my god & Nicke Borg med Leaving home. Få se, ska bli spännande iag, melodifestivalnörd som jag är;) Hey, det är ju liksom tradition ju;)

Höres!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen