kaktuuus

God Kväller!

Här kommer två smaskiga bilder på dagens lunch & middag!

Lunch: Couscous med kasslergryta & ruccolasallad med fetaost.
Middag: Tonfisksallad - Ruccola, grönsaksblandning, purjolök, tonfisk, ägg & keso. MUMS!

Lade mig för övrigt å vilade vi 14.00-tiden. Somnade dock, & sov till 17.00! Hur lyckas jag?! Jaja!

Nu blire idol! Tänkte försöka skruva ihop köksstolarna som jag har liggandes i kartonger (i väntan på köksbordet imorrn) i reklampauserna.

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

Hajpi Hejpi!

Äntligen! Imorgon får jag mitt efterlängtade köksbord & soffa (som inte är röd utan likadan fast grå typ) från MIO! Tjohoooooo! Jag slipper leka kines & sitta på madrasser vid soffbordet & äta! Helleluja jag är lycklig:D

Idag blire rätt lugnt! Inga föreläsningar eller semenarium. Ska isället dona (malungsord tror jag; fixa, greja) runt lite här hemma, plugga, dricka massvis med te, laga god mat & bara mysa. Kanske knalla ner på stanen sväng också! Vi får se:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

God Kväll!

Sitter här & tänkte krypa i säng nu & läsa lite! Har en helt ny må-bra-tidning att sätta tänderna i plus en massa ny, kurslitteratur som verkar vara helt intressant!:) Kursen som började idag som sagt, folkhälsa & samhälle! Den verkar vara intressant, men ändå väldigt krävande + att det är mycket inlämningsuppgifter, redovisningar & en tenta på alltihop! Menmen...det går bra förhoppningsvis!:)

En till sak...Brynäs hade hemmamatch nu ikväll! Å nej, jag är inte det minsta intresserad av hockey, haha;) Nämnde det bara för deras hemmaarena, läkerol arena ligger typ runt husknuten! Så gudars så mycket folk & bilar det var! Himmel...för en hockeymatch?! Gävles Travbana ligger mittemot arenan, det kollar jag då  hellre på! Menmen, om man tycker om att se stora pojkar jaga en puck med en klubba på fryst vatten så är det bara att säga, roligt för dig:) HahaXD

Vi hörs imorrn bitti!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

Hej!

Tillbaka till Gävle & skolan efter en härlig helg hemma i Malung. Tänkte inte säga så mycket just nu! Isället låter jag bilderna från helgen tala;)


























Ja...haha..mysig helg!:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Good Morning!

Dålig uppdatering I know..men har pluggat som en tok!XD

Hursomhelst! I förrgår, på kvällen vid 18-tiden ringer det på min porttelefon. Jag svarar & hör följande

- Hej det är från pizzeria Capriona, du hade beställt en pizza va?
- Öhhh...neej...vänta!

Jag lade på & började fundera..tyckte att jag kände igen den där rösten...gick ut i trapphuset & till min förvåning får jag se min älskade pojkvän stå uanför porten & le sitt vackraste leende! Jag brister ut i gråt, tårar av lycka rullar ner för kinderna när jag slänger mig om hans hals! Han, den busungen, kom & hälsade på mig utan att jag hade en aning om att han skulle komma! Mmm, sååå glad jag blev:)

Dagen efter, till frukost, käkade vi det på bilden ovan. Fruktsallad, ägg & mini - lantbaguetter med bregott, skinka & ost. Yum!

Nu sitter jag dock & läser igenom mitt arbete en gång till innan jag & Julia sticker till skolan för att skriva ut & lämna in! Sedan är första kursen klar! Om jag blir godkänd...vilket jag hoppas! Nästa kurs "Folkhälsa & samhälle A" verkar vara mycket roligare! Menmen, vi får se:)

Måste skynda mig!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

Good Morning!

Sitter här & filar lite på examinationsuppgiften, sedan ska jag fortsätta när jag kommer hem från skolan!

Har precis käkat frulle! Mumsigt!

Dagens Frukost:

* Fiberhavregrynsgröt med skivad banan, kanel & mjölk
* En knäckemacka med keso & rökt skinka
* Ett kokt ägg
* En kopp kaffe

Yum yum.

Jag saknar min mumsiga man dock forfarande. Därför lägger jag upp en bild! På våra öhh...ben!;) Jag älskar dig babi!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

God Kväll!

Sitter här & dricker te - kvällsro. Dagen har gått i pluggandets tecken! Pluggat med studiegruppen inför gruppexaminationen imorgon. Plus att jag har skrivit på den enskilda uppgiften som ska vara in senast fredag klockan tolv. Tycker dock den är en aning klurig, hoppas att det går bra!

Nu blire att dricka upp te:t, prata med Anders en sväng i telefon & sedan släcka lampan. Kanske läsa lite Iform först - hälsofreak som jag är;)

Morgondagen ser ut på följande vis:

* 7.00 Uppgång
* 7.00-9.00 Frukost, dusch & fixa & dona.
* 9.00-12.00 Skola
* 12.00 Kasslergryta (hängde med Mattias, Julia & Helena till ica..nu glömde jag INTE kasslern, haha!)
* Eftermiddagen - PLUGGA!

Kul dag jag har framför mig va?! Nej uscha & blä...jaja! Ser mer fram emot nästa kurs...dock första tentan då! Menmen..först ska jag fixa den här kursen!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

God Morgon!

Jahapp..som rubriken avslöjar så sakar jag min man, kille, boyfriend - kallat va ni vill! Få se nu..vi har varit ifrån varandra i..öhhm...18 timmar! Det känns som två veckor minst! Fasen...jag får inte ta det som en vana att få vakna bredvid honom varje morgon, att kunna pussa honom på kinden & säga "god morgon älskling", att kunna ta sig en kram eller puss när man vill, att kunna se in i de där blå ögonen & känna hur man blir alldeles knäsvag, att kunna skratta med honom, att kunna hålla honom i handen & allt det. De närmaste två-tre åren får jag stå ut. Men det är det värt! Sedan ska jag (har jag bestämt, haha) bo i ett litet rött hus med vita knutar med honom. Å då SKA jag minsann vakna bredvid honom VARENDA morgon! Mamma mia....tänkt så underbart:)Nåja - nog om det!:)

Jag känner mig en aning virrig. För det första sov jag till åtta idag, skulle ha gått upp sju, men somnade om i min knakiga säng. Hurra. Sedan skulle jag ta fram kasslern, eftersom det var tänkt att bli kasslergrtya till lunch...visade sig dock att jag GLÖMDE köpa kassler när jag var & handlade på willys igår. Aha, tänkte jag...men då tar jag något med makrill istället, för det köpte jag ju igår! Eller...? Nej..det gjorde jag visst inte...haha. Då tar jag tonfisk istället..för det har jag av någon outrgrundlig anledning hela 6 burkar av!;)

Nu blire plugg! Sedan grupparbete om jag kan få tag på mina classmates....hurray!

Puss!
Cattis

Hejsan hoppsan!

Har precis käkat en järnrik lunch i form av blodpudding!

Dagens Lunch:

* Blodpudding med lingonsylt
* Rivna morötter
* Knäckebröd med bregott
* Apelsin till efterrätt för att öka järnupptaget

Nu ska jag ge järnet! Äta järn! Äter de både som kosttillskott och försöker äta mycket järnrikmat som blodpudding, spenat & grova grönsaker. Extra viktigt för oss tjejer som förlorar järnrikt blod en gång i månaden!

Så ät JÄRN!

Goda källor till järn:

* Kött
* Baljväxter
* Inälvsmat
* Gröna grönsaker
* Grovt bröd

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

Morning!:)

Dagens Frukost:

* Fiberhavregrynsgröt med rivet äpple, kanel & mjölk
* Två knäcke med keso
* Ett kokt ägg
* En kopp grönt te

Mums!

Dagens Planer:

* 9.30-10.00 - spikmatta
* 10.00-12.30 Plugga
* 12.30-13.00 - Lunch, blodpudding
* 13.00-14.00 Plugga
* 14.00-15.00 Promenad med en hälsopedagog som går sista året.
* 15.00- ? - Städa
* ÅKA TILL ANDERS & PUSSAS! Haha:)

Have a nice day!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hej på er!

Har precis ätit grönsakssoppa! Så gott & värmande nu när det börjar bli kyligt ute:)

Det här behöver du:

* Morötter
* Palsternacka
* Selleri
* Purjolök
* Potatis
* Grönsaksbuljong
* Salt & peppar
* Vatten

Jag har inga riktiga mått...man får gå på känsla! Men räkna med 1,5 liter vatten till en buljongtärning, eller 1,5.


1. Koka upp vatten.


2. Skala & hacka morötterna.


3. Skala & hacka palsternackan.


4. Skala & hacka sellerin.


5. Skala & hacka potatisen


6. Skölj och skiva purjolöken.


7. Häll rotfrukterna & löken i det kokande vattnet & låt småkoka i ca 30 min.


8. Mums.


Å vips så har du en jättegod & värmande soppa! För att göra måltiden komplett föreslår jag att du serverar med ett gott, grovt bröd till & en frukt. SMAKLIG MÅLTID!

Nu blire Idol!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen.

Hejsan Hoppsan!

En lite försenad bild på dagens frukost:)

Dagens Frulle:

* En grov macka med bregott, ost & gurka
* En grov macka med keso, skinka & gurka
* En kopp svar te med smak av forest fruit
* Ett (över)kokt ägg
* En grapefrukt

MUMS!

Nu ska jag trampa iväg till skolan! PLUGGPLUGGPLUGG!

Men förresten! Kolla vilken snygg vattenflaska jag har;) "Häl-so-ped-a-gog-vi säger -häl-so-ped-a-gog!:)

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hej på er!

Det är kallt i Gävle. Å jag är stressad som en överkörd Gnu eller något! Kursen jag läser nu slutar nästa vecka & innan dess ska massor ha hunnit göras! Mamma Mia! Plus att jag fryser som sagt, & saknar min pojkvän, manvän, gubbe, Skrutt, Puffen, man, kille, älskling, sötnos! Ja, kärt barn har många namn! Jag säger aldrig Anders till honom...haha stackarnXD Men jag är dunderkär:)

Nu ska hälsopedagogen i säng! I min säng som knarrar & knakar så grannarna tror säkert INTE att det är någon som sover i den sängen! Måste köpa en knakfri säng...den är såååå obekväm & störande! Menmen...hahaXD

Upp 7 imorrn bitti - till skolan & läsa i biblan & sen föreläsning 13-15.00 Hem Å plugga igen. Pust.

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hej hopp!

Nu blire skola! 9-16.00. För övrigt känns det som jag går i en dimma & har 40 graders feber. FAN! Vad är det för fel?!:(

Dagens Frukost:

* En grov avokadomacka
* En grov kesomacka med rökt skinka
* Ett kokt ägg
* En apelsin
* En kopp grönt te

Mums & bra. Köpt järntabletter också! Får se om det hjälper!

Nej nu är jag ju blöt i "pälsen" måste hämta hårtorken!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Te is the shit! Speciellt i mina nya, fina muggar!




Mina peppar & saltkar kramas!:)


Fånga Dagen!


Jag har ankor i mitt badrum:) KVACK!


I min godisskål finns endast nötter & fröer! MUMS säger hälsopedagogen!:)

Hej på er!

Long time no seen! Har varit hemma i Malung & hämtat krafter! Välbehövligt! Myst med Anders, snackat skit med tvillingarna & Vevve, promenerat i skogen med Sofia & varit till läkaren som inte hittar något fel (trots att jag är jättetrött, känner mig febrig & har ont i halsen)!

Nu har jag lite brådis! Måste till apoteket innan de stänger! Sedan till Willys & veckohandla!

Veckans matsedel:

Tisdag:
Lunch: Spenatgratäng & quornfilé
Middag:Skink & broccolliomelett

Onsdag:
Lunch: Blodpudding, rivna morötter & apelsin
Middag: Grönsakssoppa

Torsdag:
Lunch: Laxfilé i ugn & quinoa
Middag: Kycklinfilé & ugnstekta rotfrukter

Måste kila!

Puss!
Cattis, hälsopedagogen

Hajpi, hejpi!:)

Jag är dödstrött - läkaren imorrn! Kan de inte ge mig en massa bra piller så jag blir pigg & förkylningsfri?!

Jaja...nu ska jag iaf laga lunch! Det blir dinkelpasta & köttfärsås med kidneybönor! Mumsigt värre!:)

Sen blire skola & en extra kurs som jag anmält mig på i studieteknik på högskola! Kan nog vara bra:) Efter det blir det att packa väskan & åka till Malung! Men först förbi Borlänge om inte sötnosen är på träning & pussa på honom! Jag saknar honom så! Känns som vi inte har sett varandra på MINST två veckor! Å ändå var det i söndags vi sågs senast...

Två bilder förresten på mina söta hjärtformade skål där jag har lite fröer & min  gulliga servetthållare! Wiii, det är kul att inreda:D

JUST JA! Kommer bli dåligt med bloggande nu fram till söndag! Så om det är något ni undrar över, utbildningen, kost, ätstörningar om mig eller vad som helst! FRÅGA!!! Jag svarar på söndag kväll:)

Nu har jag brådis!

Puss!
Cattis, Hälsopedagogen

Hejsan hoppsan i stugan!

Idag har jag varit i skolan, haft seminarium. Sedan satte jag mig i biblioteket & läste en lite lätt, flummig bok i pedagogik. Sedan åkte jag hem & SOV! Det ÄR något fel på mig - jämt trött:(

Sedan stack jag & mammi till Valbo & kikade i affärer! Köpte den söta burken ovan att ha mitt kära te i & en liten cool låda för kryddorna! JAG ÄR NÖJD!

Nu vill jag bara ha ett (riktigt konstruerat) matbord & min soffa!!!

Nu blire spikmatta, sen idol! Ni ser! Jag kommer inte komma i säng förren 23.00 ändå!

Ajja bajja!

Puss!
Cattis

God Morning Sunshines!

Jag tror jag älskar det mesta som en hälsopedagog "bör" älska. Jag tycker det är jätteroligt att se till att jag får i mig, näringsrik (& god), väl sammansatt kost & jag älskar att röra på mig! (Nästan så att jag fäller en tår nu för jag tänker på saknaden av löpningen igen).

MEN! Jag har ETT problem - där jag är extremt ohälsosam! SÖMNEN! Jag försöker lägga mig i tid om kvällarna...men varför går det inte?! Jag är dödstrött alla andra timmar om dygnet, förutom timmarna runt läggdags. JAG KAN INTE SOVA! Jag fattar inte- Dessutom stressar jag runt som en skållad råtta fram och tillbaka innan jag ens hinner...VÄNTA! Där har vi det STRESS! Jag är ju sjukt stressad hela tiden! Nej men hurra...så hälsosam var jag när jag tänkte efter....dags att skärpa sig!

SKÄRPNING CATTIS!

New rules in the house!

* Lägga sig senast 21.30 på vardagar. Läsa bok till 22.00 sen släck!
* Coola ner lite. Det är inte hela världen om jag misslyckas ibland, världen går inte under!
* Ligga på spikmattan 30-40 minuter om dagen. JAG TROR PÅ MIN SPIKMATTA!

Sådär! Håll de här för tusan nu!

Jaja..Dagens frukost kanske?

* En grov macka med mosad avokado
* En grov macka med keso & skinka
* Ett (över)kokt ägg
* En banan
* En kopp grönt te

Yumyum.

Nu måste jag skynda mig! Skolan väntar! Plus att jag har anmält mig til en frivillig kurs i studieteknik! Kan nog vara bra:)

Puss!
Cattis

Jo...jag saknar att vara frisk! Fri från halsont, onaturligtrötthet, yrsel & snuva. Jag saknar att snöra på mig löparskona, sätta i bra musik i örat från ipoden & sticka ut i skogen. Jag saknar att först börja småjogga till lite lagom fartfylld musik, att känna vinden i mitt hår & glädjen som sprider sig i kroppen. Jag saknar att höja tempot, genom att förlänga löpsteget och med en enorm kraft ta mig framåt längs skogsstigarna. Springa över stockar & stenar. Jag saknar att stå och ladda, springa på stället, inför en rejäl, brant uppförsbacka för att sedan ge järnet och springa allt jag kan för att nå toppen, även hur tungt det än känns så SKA jag dit! Jag saknar att slå på en lugnare låt, småjogga den sista biten hem, för att sedan slänga min trötta, svettiga kropp på gräsmattan. Jag saknar att känna hur svetten rinner nedför pannan & riktigt höra & känna hur hög pulsen är. Jag saknar att bara ligga där & stirra upp i himlen till Chris Knight´s "A train not running". Jag saknar att stretcha mina trötta muskler efteråt. Jag saknar att hoppa in i en varm dusch & sedan efter det sätta på mig mjukisbyxor, stor, bekväm t-shirt & raggsockor. Jag saknar att sedan sätta mig i soffan, ihopkurad med en kopp rykande hett te. Jag saknar att känna lyckan efter en härligt, fantastiskt LÖPTUR!

Det är det jag saknar allra mest i världen nu. Förutom Anders.

Snälla, snälla - låt mig bli frisk nu! Jag vill tillbaka till mig!

God Förmiddag Söton!

Här kommer en liten sen bild på dagens MUMSIGA frulle:)

Dagens Frukost:

* En grov macka med keso, skinka, gurka & tomat.
* Ett kokt ägg
* Skivat äpple & apelsinklyftor
* Några valnötter
* En kopp grönt te

MUMS VA!? Riktigt bra sammansatt ur näringssynpunkt också! VIKTIGT!:)

Okej...NU VILL JAG VETA!

Vad åt NI till frukost idag?;)

Detta är planerna för dagen!

* Nu - hitta mitt försvunna USB-minne som har fått fötter! Bara det inte ligger i Bodos mage! *GULP*
* Lunch: Omelett igen, men med skinka & broccoli...så gott & enkelt ju!
* 12.00.15.00 - Grupparbete
* Mellis: FRUKT!!!!
* Promenad med Erika från klassen?! (Om halsen är någorlunda okej!)
* Åka till MIO & lämna tillbaka mitt köksbord som är fel konstruerat!!!
* Middag: ? Kanske Soppa! Mums för onda halsen!
* PLUGGA!
* Sova!


Puss!
Cattis

God kväll sötnosar!

Idag har jag varit i skolan på föreläsning. Föreläsaren är en lite äldre dam med yvigt, grått hår som är väldigt cool! Hon har sina häftiga gestikulationer & sina små roliga egenheter för sig! Sådana personer borde de finnas fler av!;) De gör att man orkar sitta på en föreläsning & lyssna i tre timmar:)

Annars har jag inte gjort så mycket..köpt halstabletter på apoteket för 100 spänn - vilket säkerligen inte kommer att hjälpa...menmen! Tog iaf en bild på badrummet efter att ha köpt nytt duschdraperi & två små söta badankor;)

Nu har jag precis käkat middag - makrillomelett med kokta grönsaker! Mmm, mums! Massa protein & nyttiga fetter!

Nu ska jag sticka till Willys & handla! Å hoppas att jag blir frisk snart....SNÄLLA!

Puss!
Cattis

Hej på er sötnötter! Sovit gott?:)

Jag har tagit sovmorgon till tio, därför dagens sena frukostbild;)

Dagens Frukost:

* Gröt med rivet äpple, pumpakärnor & mjölk
* Grovt bröd med keso & rökt skinka
* En kopp grönt te

Vad hade ni till frukost idag? Tell me!:)

Nu blire skola från 13.00-16.00 & sen hem & plugga mer!

Ha det fint så hörs vi senare! Anders - jag älskar dig!<3

Puss!
Cattis

Hej sötnosar!

Ikväll fick jag besök av den här sötnosen på bilden ovan & mammi, Hade köpt godis till Bodo..vilket han uppskattade, haha;) Mys:)

Vad har hänt sedan sist?! Jag har " bott in mig" lite mer i Gävle...jag har varit sjuk, är än. Eller ja, krasslig i alla fall.

Vad det gäller skolan & den biten så trivs jag! Visst, pedagogiken är en aning tung - men jag vet att jag måste ha med mig den i bagaget - det är ju trots allt hälsopedagog jag ska bli, hihi:) Inser ni! Jag kommer förhoppningsvis få jobba med mitt största intresse - HÄLSA! Ååå, jag är taggad:) Bara jag kan bli frisk från förkylningen någon gång så jag orkar träna & få lite mer energi! Hade tänkt börja yoga, & kanske boxning av något slag. Varvat med löpturer & härliga skogspromenader & näringsrik mat! Det är livet:)

Menmen...än så länge blire VILA & näringsrik kost...hoppas att jag blir frisk snart! Blir nog besök hos doktorn nu till veckan annars! Å NEJ, jag har INTE svininfluensan! Tror jag!

Fan asså....är ni rädd för svininfluensan?

Puss!
Cattis